Thursday, June 12, 2014

Manfaat Kalsium Bagi Tubuh

Selama ini kita mengenal peran Kalsium untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Tapi sebenarnya selain itu, ada banyak fungsi utama kalsium yang perlu diketahui. Apa saja ya, Sobat Milku? Yuk simak selengkapnya informasi yang dilansir dari She Knows berikut ini.

Mencegah osteoporosis, kalsium berperan dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi, konsumsi makanan kaya kalsium tentu mampu mencegah penyakit osteoporosis atau tulang keropos.

Melangsingkan tubuh, Kalsium punya efek tertentu terhadap metabolisme tubuh sebab kalsium berperan dalam memaksimalkan pembakaran lemak daripada menyimpannya. Karena itu juga, maka secara tidak langsung kalsium dapat membantu melangsingkan tubuh

Melawan kanker, Antioksidan disebut sebagai senyawa yang ampuh menurunkan risiko kanker. Namun ternyata kalsium juga berperan dalam melawan kanker usus besar, ovarium, dan payudara.

Menyehatkan Jantung, sebuah penelitian menyebutkan kalau konsumsi kalsium juga menyehatkan jantung dan pembuluh darah. Namun jangan sampai berlebihan karena kalsium justru bisa merusak jantung.

Itulah berbagai fungsi utama dari kalsium selain menyehatkan tulang dan gigi. Nah, mulai sekarang jangan sampai mengabaikan kebutuhan nutrisi yang satu ini ya. Semua Sobat Milku sudah pada tahu kan sumber kalsium yang paling utama itu apa?

Ilustrasi : shutterstock.com
Inspirasi : http://goo.gl/JHO5Eo